近日，一款改良甜品“固体杨枝甘露”在社交平台走红。与传统液态饮品不同，它将芒果泥、西柚果肉与椰浆混合后加入琼脂凝固成块，配以西米等配料，以新颖口感吸引了许多年轻人。然而，随着其流行，也有网友反映食用后出现面色发黄、腹泻、腹痛等不适。
宁波大学附属第一医院消化内科主任医师胡柯峰指出，该甜品中的芒果、西柚、椰浆等食材在中医理论中多属寒凉性质，加之需冷藏食用，寒性更显，易刺激肠胃。不同体质者反应各异，高糖分形成的渗透压可能吸收肠道水分，影响排便，加重消化负担。
浙江省立同德医院中医内科主任周天梅表示，过量食用寒凉食物易损伤脾胃，甜腻之物则易生湿生痰，二者结合可能助长“寒湿”或“痰湿”，进一步影响脾胃运化功能。
专家建议：
脾胃虚寒者不宜食用，消化功能较弱的儿童、老年人也应尽量少食;
健康 成年人每周食用不超过1—2次，每次适量;
年轻女性需特别注意：经期、孕期、哺乳期应避免食用，日常也不宜过量，以免损伤脾胃，导致体质偏寒，引发月经不调、痛经等问题。
若食用后出现轻微不适，胡柯峰建议可饮用姜汤、红糖姜茶或大麦茶等温热饮品中和寒性。出现胃部不适或腹泻时，应暂停寒凉食物，转为温性、易消化的饮食，让肠胃充分休息。
