培根西葫芦 美味健康的养生菜

　　西葫芦很多人都喜欢吃，口感滑嫩，味道也很不错。西葫芦的营养价值很高，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效，最重要的是西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。下面小编就教给大家培根西葫芦的做法，是一款健康美味的家常菜。

　　材料:

　　小西葫芦12根，橄榄油2汤匙(30ml)，法香4汤匙(60g，剁碎)，奥里根努4汤匙(60g，剁碎)，培根24片，盐1/2茶匙(3g)，黑胡椒碎1/3茶匙(2g)。

　　做法:

　　1、将小西葫芦洗净从中间剖开，再刷上橄榄油撒入法香碎和奥里根努碎。

　　2、把小西葫芦重新合上，并在外面卷上培根，调入盐和黑胡椒碎。

　　3、中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将西葫芦放入锅中，两面各煎3分钟取出。

　　4、最后放入预热至180度的烤箱中烤制20分钟即可。