糖分高的水果孕妇应少食 当心患上妊娠糖尿病

准妈妈们常常会出现胃口变差的情况。为了应对这种情况，一些孕妇可能会选择吃大量的水果来代替正常的饮食。然而，这种习惯如果控制不合理可能会导致糖尿病等问题。

孕妇增高的血糖如得不到控制，会对胎儿产生严重的影响。高含糖量的水果是其中的一个重要因素，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖水平失控，进而引发妊娠性糖尿病等疾病。更为严重的是，这种疾病会大大增加流产率和产科感染率。对于孕妇来说，控制血糖水平非常重要。如果血糖水平过高，会增加胎儿患糖尿病的风险，甚至导致胎儿畸形或死亡。

专家特别提醒，相较于一般人群，孕妇需要更加关注均衡、多样化的饮食，以保证母婴健康。如果已经被诊断出患有妊娠糖尿病，应该特别注意控制碳水化合物的摄入。在日常饮食中，应该尽量减少菜里放糖的分量，避免食用高糖水果。建议孕妇多吃苹果，因为苹果是一种低糖水果，有助于控制血糖水平。此外，孕妇应该每天进行适量的运动，以维持身体健康。为了确保母婴健康，孕妇最好定期前往正规医院进行血糖检测。在怀孕期间，糖代谢会发生变化，因此需要密切监测血糖水平，及时发现并治疗任何潜在问题。