从芒果到葡萄：4种水果的专属功效，爱美的你一定要知道！

当然，几乎每个人都无法抗拒水果的诱惑，一提到水果，就让人忍不住想要品尝。水果不仅仅美味可口，它们还蕴含着丰富的营养价值，具有多种健康功效。我们可以根据不同的需求有选择性地食用各种水果，因为不同的水果拥有各自独特的健康益处。所以，作为水果的爱好者，你务必深入了解这些水果究竟具备哪些具体的功效，以便更好地享受它们带来的健康与美味。

芒果——预防皱纹

芒果是预防皱纹最佳水果，因为含有丰富B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

香蕉——过度用脑

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

猕猴桃——牙龈出血

缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

葡萄——长期吸烟

长期吸烟者肺部毒素堆积严重，导致功能下降。葡萄含有多种有效成分，能提升细胞的新陈代谢速度，助力肺部细胞进行排毒。此外，葡萄还能有效缓解痰多症状。