经期调理有讲究：中医专家解析饮食药物禁忌

月经期间，女性需要注意饮食和生活习惯的调整，以减少不适感并维护身体健康。以下是一些在月经期间应避免的食物和饮品： 不能吃什么： 1. 刺激性食物：如辛辣、油炸、烧烤类食物，这些食物可能会加重月经期间的不适感，如腹痛、腹泻等。 2. 冷饮和冰冻食品：月经期间应避免过多食用冷饮和冰冷食物，以免造成子宫收缩，加剧痛经。 3. 腥膻食物：如羊肉、狗肉等，这类食物可能会引起身体不适。 不能喝什么： 1. 酒精饮料：酒精会扩张血管，可能加重月经期间的出血量，同时也会影响情绪，导致烦躁不安。 2. 咖啡因饮料：如咖啡、浓茶等，咖啡因可能会引起子宫收缩，加剧痛经，并影响睡眠质量。 月经是成年女子的正常生理现象，但在月经来潮期间，女性的身体会经历一系列变化。这些变化包括： - 大脑皮层兴奋性降低，可能导致注意力不集中、情绪波动。 - 全身抵抗力相对下降，容易感冒或感染。 - 生殖器中的子宫内膜脱落并伴随出血，子宫口张开，使得阴道原本的酸性环境被碱性的经血中和，阴道酸度降低，从而削弱了其天然屏障功能，增加了感染的风险。 因此，在月经期间，女性应特别注意饮食和生活习惯，以维护身体健康和减轻不适。

月经期间是否可以服用中药炖鸡?在月经期间食用中药确实需要特别注意。针对这一问题，医生的建议是，月经期间服用中药总体上是可行的，但需注意以下几点。首先，应避免使用那些具有活血通络功效的药物，因为它们可能会在经期引起不适。此外，对于一些性质偏凉的药物，服用后最好能够适当保暖，尤其是腹部，以防止因凉性药物而导致的宫寒现象。总的来说，月经期间的中药使用应谨慎，以确保身体舒适和健康。

中医理论认为，行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡，主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法，对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。

月经期喝中药的注意事项

但要指出的是，当归最好在月经期过后进食，因为当归具有活血作用，可能会增加月经期失血量。

至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少，可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少，停服即可。

如果停服之后，仍长时间经量过少，就需要找医生，看看是否有其他原因导致经量减少。

中医理论认为，在经期使用中药需谨慎。若药物具有活血通络等功效，则建议在经期避免使用，以免影响身体。然而，若所用药非活血通络类，通常在经期仍可使用。例如，治疗感冒和上火的中药，通常具有清热解毒的作用，性质偏凉，可能会引起宫寒，进而导致腹痛。尽管如此，这种影响通常并不严重，大家不必过分担忧。在此情况下，可以采用暖水袋进行局部保暖，并适量饮用红糖水，以缓解不适。