鱼肝油是万能补品？营养师提醒：这3类人服用可能适得其反

1. 尽管鱼肝油有助于预防及治疗佝偻病，却并非意味着所有儿童都必须服用。

2. 鱼肝油作为一种富含不饱和脂肪酸的补充剂，其主要成分包括维生素A和维生素D。许多体质较弱或患有肝病的患者常常依赖鱼肝油来补充体内所缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油中所含的维生素对于肝病患者的健康恢复大有裨益，它们可以增强人体免疫力，抵御疾病。此外，鱼肝油还有助于预防动脉硬化、高血压等常见疾病。然而，由于肝炎患者的肝脏已经受到损害，其吸收和代谢能力相应下降。如果过量摄入鱼肝油，可能会导致肝中毒，出现一系列症状，如毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大以及颅压增高等。因此，肝炎患者在补充鱼肝油时，必须严格控制摄入量，确保安全。

3. 老年人若长期大量服用鱼肝油丸，无疑会促进体内对钙、磷的吸收。众所周知，尿路结石的形成与尿液中的钙、磷含量密切相关。血液中钙、磷浓度过高，会导致尿液中钙、磷含量增加，从而增加尿路结石的风险。因此，老年人服用鱼肝油时，剂量应严格控制。通常情况下，建议每天服用3次，每次1丸，连续服用2周后停药1周。此外，平时应多饮水，以增加尿液排泄，避免钙质在体内沉淀。对于患有尿路结石或体质虚弱的人群，不建议服用鱼肝油，以免加重结石症状或引发中毒。