柑橘养生有讲究：益气降压但谨防＂橘黄症＂

柑橘作为一种营养丰富的水果，生食对身体健康大有裨益，它不仅能够益气强身，还能促进消化，健脾胃，并具有降低血压的功效。此外，柑橘对于预防和治疗化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病以及病毒性感冒等疾病也有着一定的积极作用。然而，值得注意的是，柑橘中含有丰富的胡萝卜素，过量食用可能会导致胡萝卜素血症，也就是常说的橘黄症，此时会出现如呕吐、食欲不振、乏力等不适症状。同时，过多食用柑橘还可能引发“上火”，进而导致机体功能失调，可能引起口腔溃疡、舌炎、咽炎等一系列不适。因此，在享受柑橘美味的同时，也要注意适量食用，以维护身体健康。